Eatfit&smile Blog: una piattaforma per promuovere l’alimentazione sana e l’esercizio fisico, analizzando il modo in cui queste influenzano la bellezza fisica e la salute mentale

Nasce dalla passione di cinque studenti universitari di Direzione Aziendale presso l’Università di Catania un blog che riversa il suo interesse per l’enogastronomia e il fitness, in cui è possibile trovare consigli per un corretto regime alimentare associato ad esercizio fisico, tra ricette, approfondimenti sulle materie prime e raccomandazioni variegate. 

Studi recenti, considerano il rapporto di reciproca influenza tra mente e corpo, ponendo l’accento sui benefici di una dieta equilibrata sul mantenimento del nostro benessere fisico e psicologico..

Se davvero il cibo è la medicina dell’anima converrà fare retromarcia su parecchie delle nostre insane abitudini alimentari…

È una novità nel panorama dei blog sulla salute e il benessere che invadono il mondo del web. Non solo ricette ma anche una piattaforma dedicata a coloro i quali hanno un difficile rapporto con il cibo, ove è possibile trovare consigli personalizzati per singole categorie di soggetti finalizzati anzitutto a gestire adeguatamente le proprie emozioni, senza scaricarle sul cibo o altri comportamenti compulsivi puntando piuttosto su un adeguato allenamento fisico.

EatFit&Smile nasce dal desiderio di condividere la nostra passione per il fitness e per l’healthy food.

Vi aggiorneremo ogni settimana con diversi post utili a mostrare come rimanere in forma, cosa mangiare per essere vitali e pieni di energia, quali sono le abitudini che fanno bene e forniremo raccomandazioni dietetiche più appropriate per il benessere fisico e mentale.

A dieta sì, ma con il sorriso! 😃💪